正念正青春——这个夏天，在沙漠戈壁，遇见更好的自己！
时间：
2022-8-20 14:56:27 作者：
晓敏青春说
摘要：
作为一名家长，我很庆幸能和孩子一起作出这样一个选择。66公里，6天5夜，历历在目。走在戈壁沙漠，我们感受大自然的壮美和神秘，放下身心的疲惫和苦痛，曾经的诸多困惑，没想到在正念行走中，找到了答案。此刻，我...
作为一名家长，我很庆幸能和孩子一起作出这样一个选择。
66公里，6天5夜，历历在目。
走在戈壁沙漠，我们感受大自然的壮美和神秘，放下身心的疲惫和苦痛，曾经的诸多困惑，没想到在正念行走中，找到了答案。
此刻，我怀着激动的心情，和你分享触及我内心的片刻。
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1最多的是“感谢”
在最后一天的庆功宴上，我们听到最多的两个字是“感谢”。
每一个孩子，每一位大人，走上台之后，都真诚地说到：“感谢我的队友，感谢保障团队，感谢晓敏老师……”
我还记得第一个分享的，是一组的小丁，他说： “第一天走戈壁的时候，走得又久又远，到快要结束的时候，我已经累得不行了，这时遇到了小组里的一个小伙伴，于是我们一起走，神奇的是，我们都放松了下来。
第二天要穿过沙漠，一路上都是沙山。
我们一路坚持着，但还是明显感觉到体力不支，还好队长及时出现了，一路上都在鼓励我，就这样我坚持了一程又一程……”
二组手机管理员颜颜，也分享了自己的落泪瞬间： “三天的行走之旅，我真切地感受到了什么叫很累很开心。
我和组员们，从一开始大家相互不闻不问，到成为并肩战斗的好伙伴，每一个人，都咬牙坚持到了最后。”
这个文静的女孩，几乎记得每个场景，继续动情地说到： “每一个人都是与众不同的个体，我们可以团结一心，共同取得团队的荣誉，让我感觉到了人与人之间的信任、关怀和温暖。
我们共同看日出、赏日落，看璀璨星空浪漫美丽，看震撼人心的篝火晚会，看美丽绚烂的五彩烟花，为其他队员庆贺生日，我顿时潸然泪下，
原来，世界是这么美好！”
四组刘一一分享到：
“要感谢，感谢我们身边的所有人，无论是同行的队友，还是老师、教练，甚至是保障车的一位司机，都值得我们感谢。”
因为朋友的陪伴，我们忘记了一路的疲惫和艰辛；
因为队友的鼓励，我们一次次战胜了自己，爆发出巨大的潜能；
因为团队的齐心协力，我们在荒凉的戈壁沙漠却感受到生命的美好。
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2“我也曾放弃过……” 
这是一趟66公里的旅程。
没有信号、没有树荫，只有漫天的风沙、炙烤大地的太阳，越往后，脚步越来越沉重。
说实话，很多人都想到过放弃。
来自广州的一位妈妈，经历了数次机票改签，才终于和孩子如期抵达敦煌。
她谈到： “在报名后，曾一度睡不着，因为我真的不怎么运动，平时能坐着就不会走，能走就绝不会跑。可是我还是想给自己一个机会，给孩子一个机会，想突破自己，让孩子看到没有什么是不可能的。
但第一天真的很难，没经验，不适应，根本喘不上气，但大家都不断地鼓励我，直到真的身体不适，才坐了车。
即便这样，每个人还在鼓励我‘没关系，你突破了自己就已经很好了。’
第二天一早起床我就跟教练说‘不走了’，因为前一天晚上，一分钟都没有睡着，一直在失眠，感觉自己可能走不了了。
申请之后，又告诉自己要不走几步看看吧，看看自己能走到哪里，不行再坐车。”
就这样，她出发了，走了一程又一程，每一次保障车路过的时候，她都在心里做着小斗争。
队友不断对她说：“哇，原来你可以走到这里，你做得到，你真的很厉害……”
带着队友的祝福，她一点点坚持着，直到走到终点，她发现，原来坚持和放弃只在一秒之间。
另一位爸爸，也分享了他和儿子之间关于放弃的故事。
他坦言到，66公里对于自己来说就是小菜一碟，但是他非常担心儿子。因为那个一米八的大男孩，长得高大魁梧，平常也爱打篮球，但是他的膝盖严重受伤，平时走两三公里就很疼。
让他没想到的是，第一天三十多公里，儿子竟然走下来了。
回到营地才发现，儿子的膝盖已经疼得不行，于是在第二天选择了在车上休息。
最后一天，他早上四五点起来去外面刷牙，回来的时候，儿子已经起来穿好了衣服，他试探着问说：“你今天怎么安排，还要不要走？”
儿子干净利落地回答他：“废话，肯定是走啊！”
于是，他们再一次出发，儿子的状态也越来越好，没有任何怨言，没有任何情绪，一直坚持到终点。
听完这两个故事，我感慨万千。
原来，很多时候，只要我们相信自己，专注于脚下的每一步，我们真的可以抵达任何想去的地方，这就是突破；
原来，很多时候，孩子们远比我们想象的更强大，只要我们放下担心，就可以助力她们走到人生的高点。
人生之路，本不只有平坦，想过放弃、有过放弃并不可怕，在遗憾中汲取力量，何尝不是一种学习和成长？
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3关于“我变了”
在这样一场行进中，每个人都发现“我变了”。
三队的队长小石，是个开朗的男孩子，他描述在自己的身上发生了两次重大改变。
“一开始知道要行走66公里，真的没什么概念，还以为是一趟非常好玩的徒步，但第一天就把我从幻想带回了现实。
下午刮大风的时候，沙子往嘴里、眼睛里直灌，那一刻我很想放弃，但马上想到：‘我是一个队长，如果我放弃了，我的队员怎么办？’
第三天凌晨四点起床的瞬间我又想退缩了，很想赖床。
但一想到大家都准备好了在等他，我还是硬生生把自己拽了起来。最终，我和队友一起走到了终点。”
原来，是领袖的责任和使命感让他改变。
刘一一也分享了一段自己的小“插曲”：
“刚开始走的时候，没什么想法，只是希望自己能缓慢坚定地前行就好，哪怕自己是队伍的最后一个。走着走着，自己真的在队伍的末尾了，这时遇上了一个女孩问我‘你们怎么走得那么慢？’
听到这句话的时候，我突然就被激起了好胜心，心想，怎么能这么说我呢。
于是，开始慢慢往前赶，在后面的旅程中，按照自己的步伐走着走着，竟然走到了队伍前列。”
在回顾这一段路的时候，她分享到：
“可能这就是晓敏老师说的正念吧，我很关注当下，我不在乎身边的人走得快还是慢，只关注我当下是否需要喝水，是否需要帮助，是否需要休息，
尽量调整自己的状态，往前走，这样下来，我不觉得累而是觉得开心，仿佛世界之大只有我一个人……”
原来，是当下的力量让她改变。
改变很难，它需要我们承认自己的缺点，摆脱日复一日的习惯。
改变也很简单，当你心怀正念，当你迈出前进的步伐，当你用自己的眼睛去觉察世界，当你祝福自己和他人，改变自然而然就发生。
这趟旅程里，我们与改变交朋友，于是，挥别了昨天，遇见了美好。04
6天5晚，成长和改变的故事太多太多。
每一个小组，每一对亲子，每一个大人或孩子，都让我们感动。
我们去突破、被治愈，我们也重新认知和接纳自己。
关于设计这个活动的初心，晓敏老师说到： “在生活中，我看到很多孩子很优秀，但是他们不相信自己很棒，他们觉得自己有很多地方都不好，碰到困难也比较容易放弃。
我希望透过这样一段旅程，用他的脚去丈量世界，用探索世界的方式探索自己，然后开始形成对自己正向的、积极的信念。”
在夏令营的最后，每个人收获的远比预期的更多。
在体验中学习，收获的不是知识，而是智慧。让我明白，预防青春期问题的核心正是这趟旅途中我们所展现出来的接纳、理解、信任与无条件的爱。
改写一下晓敏老师的一句话：
“其实，人生没有必须完成的指标，唯一的指标，是我们是否拥有自我蜕变和突破的力量。”
夏令营结束了，新的征程启航了，希望明年夏天和你再次相约“正念正青春”。
最后，希望每一位正在浏览的你，都把赞送给参与本期活动的孩子们，愿他们茁壮成长、心有阳光。
作者/ 亲子夏令营家长
微信/ xmqcs3
图片/ 来源于晓敏青春说亲子夏令营实拍
*本文人物名称均为化名，如有雷同纯属巧合，图片版权归原作者所有
来源/晓敏青春说